Depuis de siècles, les huiles essentielles sont utilisées pour se soigner, c’est le fait de leurs nombreuses vertus. Elles sont obtenues par distillation à la vapeur d’eau de plantes aromatiques riches en principes actifs. Cependant, il est important de préciser que chaque huile essentielle regorge des propriétés qui lui sont propres, on appelle cela les chémotypes. Il existe de nombreuses huiles essntielles aux vertues incroyables mais si nous devions nous restreindre à 10 flacons maximum, lesquelles ferait partie de notre kit de base ?

Les dix huiles essentielles indispensables

Pour les naturopathes, il y a certaines huiles essentielles que l’on doit absolument avoir chez soi. Notamment, en raison de leurs nombreuses vertus (antiviral, antispasmodique, tonique, digestif, etc.). Alors voici une présentation des dix huiles essentielles à absolument avoir chez soi.

1. L’huile essentielle de Ravintsara

Originaire de Madagascar, le ravintsara est connue pour ses propriétés antivirales. Vous pouvez l’utiliser sur les bébés à partir de 3 mois, mais évitez les cicatrices de varicelles ou le zona. Attention si la maman allaite, elle ne devrait pas appliquer d’huile essentielle.

2. L’huile essentielle de Tea Tree

Il est conseillé de l’utiliser contre les mycoses, l’acné ou encore les furoncles. Cette huile a été très utilisée pendant la Seconde Guerre mondiale pour débarrasser les soldats de parasites comme le staphylocoque.

3. L’huile essentielle de gaulthérie

L’huile essentielle de gaulthérie est très appréciée des kinésithérapeutes pour ses propriétés anti-inflammatoires. On l’utilise beaucoup pour les sportifs qui souffrent d’entorse ou de courbatures. Il faut aussi noter que la gaulthérie est utilisée en Chine et en Inde pour lutter contre la fièvre.

4. L’huile essentielle de thym à thujanol

Cette huile est à utiliser si vous êtes atteints de maladies virales, angines, aphtes ou de troubles du foie. Si vous l’utilisez sur des enfants, prenez le temps de la diluer avec de l’huile d’olive.

5. L’huile essentielle de menthe poivrée

L’huile de menthe poivrée est très efficace contre les migraines, la mauvaise haleine, le mal des transports, les troubles digestifs et les crises de foie. Dans le cas où vous avez une brûlure, vous pouvez l’appliquer sur l’espace de la peau en question.

6. L’huile essentielle de lavande officinale

Parmi les huiles essentielles à toujours avoir chez soi, celle de lavande officinale doit en faire partie. Encore appelée l’or bleu, l’huile essentielle de cette plante qui ne pousse que dans des zones à haute altitude pourra vous aider contre plusieurs troubles, tels que le stress, les insomnies, les piqûres d’insectes, etc.

7. L’huile essentielle de lavande aspic

C’est une huile essentielle qui est très utilisée dans l’aromathérapie pour sa bonne odeur et ses nombreuses propriétés. Capable de combattre l’herpès et l’acné, la lavande aspic pousse plus en Provence.

8. L’huile essentielle d’eucalyptus

L’huile essentielle d’eucalyptus est essentielle pour les problèmes de grippes, d’otite ou encore de rhino-pharyngite. Dans de nombreuses cultures, il est considéré comme une anti-infectieuse. On retrouve l’eucalyptus précisément en Australie et dans le sud de la France.

9. L’huile essentielle de camomille romaine

Vous pouvez l’utiliser si vous êtes stressé, insomniaque ou encore angoissé. Selon plusieurs naturopathes, il permet de calmer aux mieux votre système nerveux.

10. L’huile essentielle d’hélichryse

les soins des petits bobos. L’huile essentielle d’Hélichryse italienne aide également à unifier les peaux sujettes aux rougeurs. Astringente, elle permet de réaliser des soins du viage et du corps raffermissants et apaisants pour la peau.

Cette huile est très efficace pour faire disparaître les petits bobos. Si après une opération des dents de sagesse, vous remarquez des gonflements ou des bleus, vous pouvez appliquer quelques gouttes de cette huile sur les joues. Cette huile essentielle a des propriétés anti-hématome, anti-coagulante, anti-phlébitique, circulatoire, anticatarrhale, mucolytique, anti-inflammatoire et antispasmodique ainsi que cicatrisante

Vous devez veiller à ce que l’huile essentielle d’hélichryse n’entre pas en contact avec vos yeux. Dans le cas échéant, nettoyez vos yeux avec du coton-tige.

Les huiles essentielles pour se soigner

Depuis des siècles, les huiles essentielles ont toujours été utilisées pour lutter contre les maux et les maladies des hommes. Chacune déteint des propriétés et des vertus qui lui sont propres et qui sont bénéfiques à la santé. Voici un exemple de quelques huiles essentielles indispensables pour se soigner :

  • L’huile essentielle de mandarine : un antiseptique puissant qui permet de débarrasser votre peau de microbes et de mauvaise odeur. Il permet aussi de bien digérer.
  • L’huile essentielle de laurier : c’est un puissant antispasmodique. Vous pouvez aussi la mettre dans vos repas si vous le voulez.
  • L’huile essentielle de lavande : elle apaise les tensions et est aussi utilisée dans le cosmétique pour sa bonne odeur.
  • L’huile essentielle de menthe : tonique et digestive, elle agit contre les migraines.

Il faut savoir qu’il y a plusieurs moyens d’ingérer de l’huile essentielle. Vous pouvez l’utiliser par voie orale, par voie cutanée, par diffusion ou encore par inhalation. Rappelez-vous qu’il existe certaines huiles essentielles que l’on ne peut utiliser à l’état brut, d’où la nécessité de les diluer.

Les huiles essentielles pour le bien-être

En plus de soulager certains maux, les huiles essentielles sont aussi utilisées pour entretenir le bien-être. Ceci est possible grâce à leurs pouvoirs thérapeutiques et apaisants. Comme exemple, on peut citer la menthe poivrée qui soulage les nausées et facilite la digestion. L’ylang-ylang qui contre les problèmes de sommeil et calme le stress et l’anxiété. En cas de sinusites ou de bronchites, vous pouvez utiliser de l’huile essentielle romarin.

Les huiles essentielles pour la maison/logis

Il est possible aussi d’utiliser des huiles essentielles pour entretenir et parfumer sa maison de manière naturelle. Grâce à leurs propriétés antibactériennes, désodorisantes et antiseptiques, elles sauront laisser votre maison propre. Cependant, il faut savoir que chaque huile essentielle a des propriétés qui lui sont propres. Alors comme exemple d’huiles essentielles pour la maison, on peut citer celles au citron, à la cannelle, le Tea Tree (ou arbre à thé) ou encore le ravintsara. Comme quoi Tea tree et Ravintsara doivent impérativement être en votre possession ! Pour vous aider dans votre sélection des huiles essentielles pour l’entretien de la maison, Grand mère m’a dicté un article que vous trouverez ici !

Où acheter des huiles essentielles ?

Ne prenez pas le risque d’acheter vos huiles essentielles n’importe où. Le meilleur lieu pour acheter des huiles essentielles est la pharmacie. Là, vous aurez toutes les informations sur le produit. Vous pourrez connaître les précautions d’emploi, la date de péremption, la famille de la plante qui a été utilisée pour avoir l’huile, les contre-indications, etc. En outre, vous pouvez acheter des huiles essentielles dans les boutiques spécialisées, que ce soit en ligne ou dans des espaces physiques, lisez notre guide pour savoir où acheter ses huiles essentielles.

La conservation des huiles essentielles

Comment conserver ses huiles essentielles ? Consultez notre guide dédié !

Pour la conservation des huiles essentielles, elle doit se faire dans un flacon en verre et non en plastique. De plus, le flacon doit être de couleur sombre pour pouvoir altérer les rayons du soleil. Après utilisation, veillez toujours à bien fermer le flacon. Conservez votre flacon dans un endroit frais et à l’abri de la lumière, par exemple dans un placard ou un tiroir.